Das Women's Health Workout ohne Geräte

Buch - Das Women's Health Workout ohne Geräte

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Klappentext
Toller Body, straffe Beine, flacher Bauch
Lust auf ein rundum schlankes und fittes Leben? Dann ist "Das Women's Health Workout ohne Geräte" perfekt für Sie! Hier erfahren Sie, wie Ihr Körper zum Erfolgsgarant auf dem Weg zum Traumbody wird. Denn das Training mit dem eigenen Gewicht ist überraschend effektiv und zugleich unglaublich flexibel. Egal an welchem Ort oder zu welcher Uhrzeit - legen Sie direkt los. Bei über 260 Übungen mit jeweils drei Intensitätsleveln finden sowohl Einsteigerinnen als auch Profis das passende Workout. Zudem bekommen Sie das grundlegende Know-how rund um eine gesunde Ernährung. Lassen Sie Ihre Wunschfigur Wirklichkeit werden - echt easy durch Bodyweight-Training!

Details
ISBN/GTIN978-3-517-08992-8
ProduktartBuch
EinbandartFester Einband
Verlag
Südwest
Erscheinungsjahr2014
Seiten300 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 212 mm, Höhe 220 mm, Dicke 23 mm
Gewicht950 g
Illustrationen532 Farbfotos

Steinbach, Martina
Martina Steinbach ist freiberufliche Journalistin mit dem Schwerpunkt Fitness. Die ehemalige Ressortleiterin eines Frauenfitness-Magazins schreibt nun für diverse Fitness-Zeitschriften, unter anderem für Womens Health & Mens Health. Als begeisterte Freizeitsportlerin lag es für die Wahl-Münchnerin nahe, Hobby und Beruf zu vereinen.

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